As expressões regulares são expressões que podemos utilizar para poupar muito trabalho nas validações e formatações de dados

Regex para Email
/^(([^<>()\[\]\.,;:\s@\"]+(\.[^<>()\[\]\.,;:\s@\"]+)*)|(\".+\"))@(([^<>()[\]\.,;:\s@\"]+\.)+[^<>()[\]\.,;:\s@\"]{2,})$/i


Regex para números
/^[0-9]*$/